Karın ve üst gövde...">
15 beğenilme 0 beğenilmeme
SPOR kategorisinde (385 puan) tarafından  soruldu
Bazı telefon uygulamalarında hareketleri anlatan uygulamalar var fakat sizin tavsiye edebileceğiniz neler var Spora gitmediğim zaman onları tekrarlamak istiyorum.

5 Cevaplar

5 beğenilme 0 beğenilmeme
(3.1k puan) tarafından  cevaplandı
tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap

Karın ve üst gövde kaslarınızı çalıştıran mekik hareketi

Sırt kasları için oldukça ideal bir hareket olan Superman hareketi yapılabilir :)

 

(385 puan) tarafından  yorumlandı
1 0
Bu supermen olayına bakıcam teşekkürler tavsiye için
3 beğenilme 0 beğenilmeme
(27.8k puan) tarafından  cevaplandı
Ufak spor aletleri evdede kullanılabilir dambıl yaylı egzersiz aletleri gibi
3 beğenilme 0 beğenilmeme
(-1,276 puan) tarafından  cevaplandı
evde spor yapmaya vaktim olmuyor malesef :o
1 beğenilme 0 beğenilmeme
(2.3k puan) tarafından  cevaplandı
mekik ve şınav çekmek en ideal bence
1 beğenilme 0 beğenilmeme
(11.2k puan) tarafından  cevaplandı
Mekik  sinav

Benzer sorular

11 beğenilme 0 beğenilmeme
10 cevap
9 beğenilme 0 beğenilmeme
6 cevap
2 Haziran 2018 SPOR kategorisinde cerenimo (-3,117 puan) tarafından soruldu
8 beğenilme 0 beğenilmeme
3 cevap
8 beğenilme 0 beğenilmeme
0 cevap
30 Ocak SPOR kategorisinde huseyin95 (498 puan) tarafından soruldu
5 beğenilme 0 beğenilmeme
7 cevap
26 Mayıs SPOR kategorisinde Pervizz (11.2k puan) tarafından soruldu
Mor Defter, merak ettiğiniz şeyleri sorarak cevap bulabildiğiniz bir platformdur. Sorularınıza verilen cevaplar içinden "En iyi cevabı" seçebilir ve dilerseniz çeşitli anketler düzenleyebilirsiniz.

Facebook'taki arkadaşlarınızı sitemize davet edin

7.9k soru

36.5k cevap

21.3k yorum

504 kullanıcı

Şampiyonlarımız
Bu hafta:
  1. Zeyno
    37 puan
  2. Pervizz
    34 puan
  3. Mahmut
    25 puan
  4. King_34
    18 puan
  5. ~SEMA18~
    13 puan
...