Karın ve üst gövde...">
22 beğenilme 0 beğenilmeme
SPOR kategorisinde (1.2k puan) tarafından 
Bazı telefon uygulamalarında hareketleri anlatan uygulamalar var fakat sizin tavsiye edebileceğiniz neler var Spora gitmediğim zaman onları tekrarlamak istiyorum.

6 Cevaplar

7 beğenilme 0 beğenilmeme
(3.1k puan) tarafından 
tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap

Karın ve üst gövde kaslarınızı çalıştıran mekik hareketi

Sırt kasları için oldukça ideal bir hareket olan Superman hareketi yapılabilir :)

 

(1.2k puan) tarafından 
2 0
Bu supermen olayına bakıcam teşekkürler tavsiye için
5 beğenilme 0 beğenilmeme
(29.7k puan) tarafından 
Ufak spor aletleri evdede kullanılabilir dambıl yaylı egzersiz aletleri gibi
5 beğenilme 0 beğenilmeme
(318 puan) tarafından 
evde spor yapmaya vaktim olmuyor malesef :o
3 beğenilme 0 beğenilmeme
(-44,101 puan) tarafından 
mekik ve şınav çekmek en ideal bence
3 beğenilme 0 beğenilmeme
(19.9k puan) tarafından 
Mekik  sinav
6 beğenilme 0 beğenilmeme
(54.5k puan) tarafından 
Temizlik

Benzer sorular

15 beğenilme 0 beğenilmeme
10 cevap
25 Nisan 2019 SPOR kategorisinde Cansu ♋ (35.2k puan) tarafından soruldu
16 beğenilme 0 beğenilmeme
8 cevap
2 Haziran 2018 SPOR kategorisinde cerenimo (-661 puan) tarafından soruldu
13 beğenilme 0 beğenilmeme
3 cevap
14 beğenilme 0 beğenilmeme
0 cevap
30 Ocak 2019 SPOR kategorisinde huseyin95 (513 puan) tarafından soruldu
6 beğenilme 0 beğenilmeme
2 cevap
31 Mayıs SPOR kategorisinde Bilgee (52k puan) tarafından soruldu
Mor Defter, merak ettiğiniz şeyleri sorarak cevap bulabildiğiniz bir platformdur. Sorularınıza verilen cevaplar içinden "En iyi cevabı" seçebilir ve dilerseniz çeşitli anketler düzenleyebilirsiniz.

Facebook'taki arkadaşlarınızı sitemize davet edin

8.9k soru

43.5k cevap

25.9k yorum

789 kullanıcı

Şampiyonlarımız
Bu hafta:
  1. Frtn3850
    38 puan
  2. Alliswell
    22 puan
  3. MrWhite
    14 puan
  4. melekd1
    8 puan
  5. Cansu ♋
    8 puan
...