Sürekli uyuma isteği nasıl geçer?

Question

Sürekli uykum oluyor engelleyemiyorum . Sabahları da kalkamıyorum.

Answer 1

Gün içerisinde çok fazla hareketsiz kalman buna neden olabilir kan değerleriyle de alakalı olabilir o yüzden önce kan ölçümü yaptırmanı öneririm

Answer 2

Spor yaparak dengeli beslenerek ve belli saatlerde uyuyup uyanarak

Answer 3

Muhtemelen uyku düzeninin bozulması sonrasında ortaya çıkmış bir durumdur. İlk olarak uyku düzeninin bozulma nedenleri saptanmalı sonrasında da bu nedenlerin ortadan kaldırılması için gerekli adımlar atılmalıdır.

Answer 4

Uyuyarak geçmeyeceği kesin. Konuyla ilgili mi bilmem ama; erken kalkmanın en iyi yolu mecbur kalmaktır.

Answer 5

uyku düzeni bozuldumu ve erken uyandim mi uyumak istersin bilinç altinda uyku olur ben işe gidince günün belirli bi saatinde uykudan başka bisry düşünmez olurum :(

Answer 6

Asik ol gecer:)