11 beğenilme 0 beğenilmeme
SAĞLIK kategorisinde (26.4k puan) tarafından  soruldu

4 Cevaplar

2 beğenilme 0 beğenilmeme
(385 puan) tarafından  cevaplandı
tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
spor yapmak yeterli gerisi zaten yesende etki etmez
1 beğenilme 0 beğenilmeme
(-3,114 puan) tarafından  cevaplandı
Bence zayıflamak için önce beslenmemize dikkat etmeli sonrada profesyonel destek alarak spor yapmamız yeterlidir...
1 beğenilme 0 beğenilmeme
(42.2k puan) tarafından  cevaplandı
Sağlıklı beslenmeli dikkat etmeli yediklerine canan karatayı dinleyip birde ekmek yemeyin :D
2 beğenilme 0 beğenilmeme
(43.8k puan) tarafından  cevaplandı
Saglikli zayiflamak icin ac kalmamak,öğün atlamamak,ev yemekleri yemek,fazla su icmek,egzersiz yapmak ve stresden uzak durmak lazim. Her öğünden önce ve sonra 1 büyük bardak su içmek lazim. Kola ve ambalajlı meyve sularından uzak durulmali. Diyet bile olsa hazır meyve suyu yerine taze sıkılmış meyve suyu içilmeli. Yatağa girmeden 2 saat önce bir şeyler yeyilmemeli.Kilo veremiyorum diye stres yapilmamali.. Stres sadece daha fazla yemek yemenize veya yüksek kalorili atıştırmalıklara yönelmenize neden olur.

Benzer sorular

10 beğenilme 0 beğenilmeme
7 cevap
29 Mayıs 2018 PSiKOLOJi kategorisinde Ali27 (6k puan) tarafından soruldu
11 beğenilme 0 beğenilmeme
4 cevap
8 Mayıs 2018 SAĞLIK kategorisinde Aylin (16.1k puan) tarafından soruldu
16 beğenilme 0 beğenilmeme
12 cevap
19 Haziran 2018 SAĞLIK kategorisinde Type-V (19k puan) tarafından soruldu
8 beğenilme 0 beğenilmeme
8 cevap
30 Mayıs 2018 GENEL kategorisinde cerenimo (-3,114 puan) tarafından soruldu
10 beğenilme 0 beğenilmeme
5 cevap
31 Ağustos GEYiK MUHABBETi kategorisinde Hamza58 (278 puan) tarafından soruldu
Mor Defter, merak ettiğiniz şeyleri sorarak cevap bulabildiğiniz bir platformdur. Sorularınıza verilen cevaplar içinden "En iyi cevabı" seçebilir ve dilerseniz çeşitli anketler düzenleyebilirsiniz.

Facebook'taki arkadaşlarınızı sitemize davet edin

7.9k soru

36.6k cevap

21.3k yorum

505 kullanıcı

Şampiyonlarımız
Bu hafta:
  1. Neco
    13 puan
  2. Zeyno
    12 puan
  3. Heqiss
    12 puan
  4. Pervizz
    12 puan
  5. Ceylann_Gkc
    11 puan
...