15 beğenilme 0 beğenilmeme
SAĞLIK kategorisinde (36.5k puan) tarafından 

4 Cevaplar

3 beğenilme 0 beğenilmeme
(1.3k puan) tarafından 
tarafından seçilmiş
 
En İyi Cevap
spor yapmak yeterli gerisi zaten yesende etki etmez
2 beğenilme 0 beğenilmeme
(-653 puan) tarafından 
Bence zayıflamak için önce beslenmemize dikkat etmeli sonrada profesyonel destek alarak spor yapmamız yeterlidir...
2 beğenilme 0 beğenilmeme
(51.4k puan) tarafından 
Sağlıklı beslenmeli dikkat etmeli yediklerine canan karatayı dinleyip birde ekmek yemeyin :D
3 beğenilme 0 beğenilmeme
(46.9k puan) tarafından 
Saglikli zayiflamak icin ac kalmamak,öğün atlamamak,ev yemekleri yemek,fazla su icmek,egzersiz yapmak ve stresden uzak durmak lazim. Her öğünden önce ve sonra 1 büyük bardak su içmek lazim. Kola ve ambalajlı meyve sularından uzak durulmali. Diyet bile olsa hazır meyve suyu yerine taze sıkılmış meyve suyu içilmeli. Yatağa girmeden 2 saat önce bir şeyler yeyilmemeli.Kilo veremiyorum diye stres yapilmamali.. Stres sadece daha fazla yemek yemenize veya yüksek kalorili atıştırmalıklara yönelmenize neden olur.

Benzer sorular

15 beğenilme 0 beğenilmeme
8 cevap
29 Mayıs 2018 PSiKOLOJi kategorisinde Ali27 (6.4k puan) tarafından soruldu
16 beğenilme 0 beğenilmeme
4 cevap
8 Mayıs 2018 SAĞLIK kategorisinde Aylin (17.3k puan) tarafından soruldu
20 beğenilme 0 beğenilmeme
13 cevap
19 Haziran 2018 SAĞLIK kategorisinde Type-V (20.2k puan) tarafından soruldu
11 beğenilme 0 beğenilmeme
4 cevap
15 Şubat SAĞLIK kategorisinde Mahmut (-44,090 puan) tarafından soruldu
13 beğenilme 0 beğenilmeme
8 cevap
30 Mayıs 2018 GENEL kategorisinde cerenimo (-653 puan) tarafından soruldu
Mor Defter, merak ettiğiniz şeyleri sorarak cevap bulabildiğiniz bir platformdur. Sorularınıza verilen cevaplar içinden "En iyi cevabı" seçebilir ve dilerseniz çeşitli anketler düzenleyebilirsiniz.

Facebook'taki arkadaşlarınızı sitemize davet edin

8.8k soru

42.5k cevap

24.9k yorum

688 kullanıcı

Şampiyonlarımız
Bu hafta:
  1. Frtn3850
    42 puan
  2. Zayec
    36 puan
  3. Cansu ♋
    32 puan
  4. horuk
    22 puan
  5. Gamzelim01
    14 puan
...