Neden çok su içmemiz gerekiyor ?

Question

Uzmanlar günlük 2.5 litre su içmemiz gerektiğini  söylüyor . Eski insanlar bizim kadar  su içebiliyor muydu?

Answer 1

1 -Ağız kokusunu önler. 2-Kan hacmini artırır, hücreler için gerekli oksijen ve besini hızlı bir şekilde taşır ve kalbin daha sağlıklı olmasını sağlar. 3-Kırık, kepek, dökülme gibi saç problemlerine engel olur. 4-Kabızlık ve bağırsak tembelliği gibi sindirim problemlerinin giderilmesini sağlar.
SU HAYATTIR

Answer 2

Öncelikle hic su icin biri degilim malesef bazen günde bi iki bardak anca içebilirim  vücudumuzun  su kaybı oluyor  bunu dengelemek içindir

Comments

bence içmelisin bundan sonra :) sağlığın için bunu esirgeme kendinden

Answer 3

Bende cok su içiyorum ama su başka ya çay kahve asitli içeceklerden daha çok tuketiyorum

Comments

asitli içecekleri bırakmanı tavsiye ederim  kendi vücuduna bu zararı vermemelisin

Answer 4

Bence eski insanlar bizden daha çok su içebiliyordu. Çünkü daha yoğun tempolara sahiplerdi gerçi ne kadar eskiden bahsettiğine bağlı, kılıçla savaşılan dönemden bahsediyorsak daha çok güç ve daha fazla enerjiye ihtiyaçları olduğu için hem çok yiyorlar hemde çok içiyorlardı bence.
Ama yiyeceği ve içeceği ne kadar kolay buldukları tartışılır.
Acaba o dönemde kaç litre içmeye dikkat ediyorlardı zaman makinası bulursak gidip bir soralım ( ꈍᴗꈍ)

Comments

tabi genel olarak dediğin zamanlardan bahsediyorum daha eskiler de olabilir elbet ama eğer zamanda yolculuk yapacak olursan bizlerede haber ver :D

Answer 5

Eski insanlar daha çok gıda tüketirdi  et balık vs karşılarlardı ama  günümüzde sıvı  tüketiminin bir çok faydası var insan sağlığına kalp- damar sağlığı sindirim sistemi ve bir çok konuda sıvı tüketiminin yararı  var hoş hiç sıvı tüketmeyen biri olarak söylüyorum su için bol bol  :D :D

Comments

Farklı bir düşünce olmuş teşekkür ederim düşüncelerin fikirlerin için :D
Evet bol bol su içmek gerekir