Bol bol bulgur pilavı ve bulgur pilavı gibi çok su içiren yiyecekler ye günlül içtiğin su miktarını yükselt. Kefir ayran yoğurt tüketirsen anne sütü kalsiyum bakımından daha zengin olacaktır. Süt tüketimi annede ve dolayısıyla bebekte gaz problemi ve sindirim sistemi problemi oluşturabilir. Tecrübeyle sabit