Stres; duygu, düşünce ve davranış üçlüsüdur. Bazan bir duygu olarak bazan bir davranış olarak bazan da bir düşünce olarak ortaya çıkmaktadır. Ornek verecek olursak sinava hazirlanan bir öğrenci kafasinda ya basaramazsam sinavi kaybedersem aileme ne derim gibi dusuncelere dalarsa stres ortaya çıkar. Ya da ofkeli bir kisi yasadigi olumsuz duygular sonrasinda ofkelenir ve strese girer. Bazan da yogun stres davranisa dönüşür ve stres olan kisi cevresindeki insanlari uzmeye baslar :)
