Gece uyumayorum, sabah kalkamıyorum ne olcak bu halim :)

Question

çok zor durumdayım arkadaşlar biyolojik saat basta olmak üzere her saatim şaştı :))

benle aynı durumda olan var mı :D

Answer 1

Bende o durumdayım ama sabahlar uyanıyorum canlı çalar saatim var çünkü :)))

Comments

bana da öyle çalar saat lazım heralde :p :D :D

---

Aynen her eve lazım :)))

---

bana önce bir eş lazım :p

malum tek başıma yapamıyorum :D :D

---

Ahahah oda sana kalmış bir iş önce annesini bulacan:)))

---

kim kaybetmiş ki ben bulayım abla ya :D

---

Kısmet bu işler bir bakarsın ummadığın anda çıkmış karşına :)) daha gençsin yaşın az

---

kısmet bakalım :))

Answer 2

Vücudunu gün içinde yorarsan uyuyabilirsin yani benimde bu sıralar öyle ama sebebi belli tüm gün evde olunca çok enerji harcanıyorum doğal olarak beden uyku ihtiyacı hissetmiyor. Şey de var uykum gelmeden yatağa girme o zaman daha da zorlanıyorsun . Bir de bende işe yaramıyor ama eğer kitap okumak ya da sıkıcı bir film izlemek falan uykunu getiriyorsa onu yap.

Comments

teşekkürler :))

Answer 3

Öncelikle uykusuzluğun nedenlerini bulmalısın sonra da bulduğum bu nedenleri ortadan kaldırma Yolları üzerinde fikir yürütmek için eğer başaramıyorsun profesyonel destek alabilirsin:)

Comments

teşekkürler :)

Answer 4

Bak bu konuda bende aynıyım uyku düzenim zaten yoktu şimdi iyice altüst oldu aynı sıkıntı bendede var yani  sanırım sitresten oluyor

Answer 5

Ben aksam hemen uyurum ama yine sabah uyanamıyorum çok uykum oluyor:D