Mümkün olduğunca şekerden uzak durmalıyız Çünkü ne kadar şekerli yiyecek ve içecek tüketirsek o kadar şeker bağımlılığından sizin sürekli şekerli şeyler yiyip içmek zorunda hissederiz Örneğin bir teneke kolanın içerisinde 7 çay kaşığı şeker bulunmaktadır. Bu da bizi çok tükettiğimizde şeker bağımlısı yapar O yüzden şekerden mümkün olduğunca uzak durulmalıdır.
