Şeker kadar zararı yok, tuzdan korkmayın. Tuzda en az su kadar önemli bir ihtiyaç insan için. Nasil ki susuz yasayamıyorsak tuz olmadanda yaşayamayız. Tuzu öcü gibi görüp ondan uzak kalmanın alemi yok. Kullanın ama abartmayın tadında bırakın.
Tuzu hayatından tamamen çıkartan (ıntihar eden) yığınla insan var yapmayın.