Ofkeli oldugumuz zaman kendimiz kendimizi sakinlesdirmemiz gerek aldirma,bos ver ve s.gibi sozlerle.Mantıkda öfkeyi yener, çünkü öfke, haklı bir tepki olduğumuza inandığımız durumlarda bile, çok kısa bir süre içinde mantık dışına çıkar. Olabildiğince mantıklı olmaya çalışmaliyiz. Öfkeli insanlar adalet, övgü beklerler, işlerin kendi istedikleri gibi yürümesini arzu ederler. Bunlar olmadığı zaman büyük bir hayal kırıklığı yaşarlar. Ve bu hayal kırıklığı giderek öfkeye dönüşür.Hayal gucuyle de kendi ofkemizi yene biliriz.
